La libertà è essenziale in queste pratiche ecco perché non considero le classi parti di un corso ma di un viaggio. Un viaggio di cui ognuno può decidere di fare alcune tappe, o tutte, o solo alcune. Sia Soul Motion che 5Ritmi sono delle pratiche, esattamente come lo yoga o la meditazione: 5 minuti al giorno da soli a casa aiutano tanto quanto le classi guidate.
Le classi sono aperte a tutti gli adulti ma non ai bambini.
Ci vuole tempo per ‘arrivare’, il consiglio è di essere in sala almeno 5 minuti prima e concedersi 10 minuti alla fine della lezione prima di uscire.
Come vestirsi: ci si muove molto, quindi è consigliato un abbigliamento comodo e a strati, meglio avere sempre qualcosa per coprirsi: si balla a piedi nudi ma si possono usare scarpe da danza.
Cosa portare: un quadernetto e una penna, dell’acqua.
Durante le lezioni non è consentito l’uso del telefono.
C’è musica di diverso genere e tipologia, non si usano le parole ma si comunica con il corpo.
COSTI SOUL MOTION® E SWEAT 5RITMI®
Classe singola 2 ore: 20 euro / classe 3 ore: 30 euro
Classi con le cuffie 1.30: 20 euro
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